北海开放大学 冯悦 报道 9月18日上午，北海开放大学成功举办“八段锦健康赋能行动”培训活动。本次活动作为“广西社区教育培训项目”的重要组成部分，积极响应国家“体重管理年”三年行动的号召，旨在通过共建共享，探索社区教育体系的有效路径，积累共建经验，进一步扩大社区教育的社会影响力。本次活动借助传统养生文化提升居民健康素养，吸引了二十余位中老年健身爱好者积极参与。

八段锦作为源远流长的中华传统养生功法，以其动作柔和、简单易学、兼具修身养性的特点，成为社区推广科学健身的理想形式。活动现场，参与者统一身着练功服，在杨氏太极拳第七代传人，中国武术四段、一级辅导员刘玉英教练的带领下，从起势“两手托天理三焦”到收势“背后七颠百病消”，认真揣摩每一式要领。教练不仅进行动作示范，还细致讲解呼吸配合与肢体舒展的关键细节，耐心纠正学员动作，确保大家准确掌握功法精髓。

“跟着老师系统练习后，感觉肩颈放松多了。这种源自传统文化的锻炼方式，特别适合我们中老年人！”参与活动的社区居民陈女士欣喜地分享感受。在轻松愉快的学习氛围中，学员们沉浸式体验八段锦的独特魅力，动作从略显生疏逐渐变得连贯流畅，切身感受到了传统功法对促进身心健康的积极作用。

此次培训是广西开放大学与北海开放大学深化“广西社区教育培训项目”合作共建的具体实践。通过将八段锦这类优质传统文化资源引入社区，不仅为居民提供了就近、便捷的健康指导，也为广西社区教育体系建设探索出“文化赋能、全民参与”的创新路径。未来，双方将继续整合资源，拓展形式，开展更多特色社区教育活动，助力全区社区教育高质量发展，为落实国家“体重管理年”行动目标贡献力量。

培训现场

培训合影